Azeite de Oliva

Sabia que o azeite que usamos para temperar a salada se consumido em quantidade ideal, pode ser muito bom para a saúde? Ele tem efeito antioxidante que protege o coração, pois aumenta a quantidade de colesterol bom do sangue.

Conhecendo melhor a retenção de líquidos

O que é a retenção de líquidos? Porque ela acontece? O que ajuda na recuperação?
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Alimentação ajudando na preenção da gripe suína

Para previnir as infecções nada melhor que uma alimentação adequada para manter uma boa imunidade.
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Vitaminas

Que tal conhecer melhor a função das vitaminas?
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Mulheres: atenção ao excesso de atividade física

O excesso de atividade física intensa pode causar um problema na mulher conhecido como "Tríade da mulher atleta".

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Diabéticos precisam de uma alimentação diferenciada

Os diabéticos que praticam atividade física, precisam de uma alimentação especial para evitar algum mal estar durante ou após a atividade.
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A importância dos carboidratos durante a corrida

Durante a corrida a suplementação alimentar com carboidratos é de extrema importância.
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